雾霾天气汗蒸可以帮你排毒

-------------------------------------------------------------------------- 发布时间 2013/4/19 11:00:27 浏览（）

【导读】石家庄最近雾霾天气不断干扰着大家的正常生活，尤其是石家庄在全国空气质量指数远远高于其他城市，甚至有专家认为雾霾天气会致肺癌

石家庄最近雾霾天气不断干扰着大家的正常生活，尤其是石家庄在全国空气质量指数远远高于其他城市，甚至有专家认为雾霾天气会致肺癌。所以想要摆脱大雾天气的危害，大家都要做好合理的预防，汗蒸就是最好的办法。这里教你从饮食、汗蒸、出行3个方面来防雾霾天气。　　

气温回升，雾霾天气也跟着你回升，雾霾天气日照时数也比较明显的减少。此时雾霾天气已经严重威胁到人体健康，汗蒸就是一个有效的排毒方法，将雾霾天气人体吸收的废物、毒素排出体外。

　　吸入毒素过多的人们常常会感到乏力、昏昏欲睡，不要以为这是人体生理功能随着季节变化而出现的一种正常生理现象。说明你的身体在遭受这病毒侵害，那么有了汗蒸他就可以让你阳气回升，新陈代谢日趋旺盛，体表毛孔舒展，腠理疏松，外周血液的供应增多，供给大脑的血液就相对减少。在

注意早睡早起，保证一定的睡眠时间，同时注意保持室内空气流通。虽然汗蒸能够很好的解决排毒的问题，但是还是要注意在家里面尽量不要再雾霾天气开窗户，或者带孩子出门，还要适当进行体育锻炼，放松形体，可选择一些较舒缓的运动，如打太极拳、晨起散步或郊游，呼吸新鲜空气，有利于舒展关节，阳气生发。

经常锻炼身体参加户外运动，防止雾霾天气影响正常的身体状况，增加身体的预防能力。

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